Vegyél fel jó szokásokat!

1. Egyszerre csak egy szokás megváltoztatásával foglalkozz! Ha az beépült az életedbe, akkor továbbléphetsz.

2. Le is kell ezt az elhatározásod írni. Így:

a. legyen kezdőpontja és legyen határideje (a 30 nap jó időkeret)

b. írd le pontosan, hogy mit fogsz tenni

c. írd le, hogyan fogod magad felelősségre vonni

d. írd le, milyen akadályokra számítasz

e. írd le, mivel jutalmazod magad, ha sikerült megváltoztatni a szokásodat

3. Tudasd a terved családoddal, barátaiddal. Tudják minél többen, hogy ebben változni akarsz. Nem csak elszámoltatni, hanem segíteni is tudnak. Kereshetsz online közösséget is, akik hasonló célt tűztek ki maguk elé. A nyilvános elkötelezettség nagy motiváló erő, de továbbra is rajtad múlik a változás.

4. Írd egy naplóba a haladásod.

5. Ismerd fel a kísértéseidet. Amikor jönnek, azonosítsd és tedd helyette azt, amit előre elhatároztál.

6. Olvass elérhető anyagokat a témáról.

7. Figyelj meg olyanokat, akik példák neked ezen a területen.

8. Ne hagyj fel túl hamar egy céllal. A szokások megváltoztatásához idő kell.

9. Ne engedj meg magadnak kivételt az új szokásod gyakorlása alól. Végezd teljes odaadással.

10. Jó keresztyén szokások:

a. szüntelen imádkozni

b. szüntelenül hálát adni

c. naponta három fejezetet elolvasni a Bibliából

d. minden beszélgetésem során bizonyságot tenni

11. Mindazonáltal, ha elvéted egyszer, kétszer vagy háromszor is, ne add fel! Ismerd fel, hogy miért vétetted el. Ha a kudarcodból tanulni tudsz, akkor az pozitív dologgá tud változni, ami segíthet abban, hogy a folyatásban sikerrel járj. A kudarc így egy lépcsővé válhat a sikerhez.

„A motiváció elindít téged egy irányba. A szokás pedig ott is tart.” Jim Ryun

„Azok vagyunk, amit ismételten teszünk.  A kiválóságunkat nem egy tett adja, hanem szokásaink.” Arisztotelész